Un aporte desde el budismo a la gestión del estrés y a reconocer como nuestra cotidianidad puede ser un campo donde desarrollar la práctica espiritual. Ofrecemos relajación, principios básicos de meditación (fundamentalmente despertar atención plena), y suaves y sencillos movimientos inspirados en el Chi Kung, Tai Chi y Kum Nye. Por último, se presenta un tema a desarrollar, como por ejemplo: el aburrimiento, la desazón, la competitividad, la ira, etc. y se reflexiona acerca de cómo puede ser esa situación la base de otro entendimiento superador.
Martes - 20:00 >> Mahakala Chadrupa / Chenresi
Miércoles - 20:00 >> Sangye Menla (Buda de la Medicina)
Jueves - 20:00 - "Entrena la Mente, Despierta el Corazón", con Karma Tenpa
Lo Djong - Enseñanza y práctica del Entrenamiento de la mente en 7 puntos y Tong Len.
Viernes - 20:00 >> "El ABC de la Meditación", con Karma Tenpa
Especialmente recomendado para personas que deseen inicarse en la práctica de la meditación. Se desarrollan los principios fundamentales y básicos de la meditación y la filosofía Budista.
Domingo - 17:30 a 19:00 >> Actividades Varias
Los domingos a las 17:30 h. se alterna la explicación detallada de prácticas especiales, la proyección de DVD´s y sesiones de meditación guiadas. El programa mensual de actividades se publicacrá con antelación.
Cuentos para despertar
El Budismo y los niños: Actividad pensada para los niños entre 6 y 10 años, aproximadamente. Una vez al mes nos reunimos con ellos y luego de algún relato o cuento, cuyo eje es alguna Paramita o emoción positiva reflexionamos con ellos y a continuación meditamos.
Domingo - 19:30 >> Plegaria Aspiración Shangpa Kagyu y Chenresi
| Notas importantes Las actividades regulares sufrirán modificaciones si coinciden con los cursos o cambios de última hora. Toda la información al día en el tablón del centro, en el contestador (91 434 91 00), y en la web de DSK: www.dskbudismo.com/Programa/Centros vinculados. Las actividades de los martes, miércoles, primer sábado de cada mes y domingos son prácticas en las que se trata de transformar la mente, normalmente asediada por emociones conflictivas, en una mente pura de sabiduría que motivada por la compasión se involucre en el bienestar y la felicidad de los demás. |
